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八卦掌习练窍要..

  商品描绘:

  【书简描绘】:

  本书以诠释即兴实为主线,以松读秘诀为重心,体系论述了八卦即兴实,伸见了国术大旨,提出产了练武目的,廓清了误区不雅概念,说皓了八卦掌功理掌法。

  【情节信介】:

  《八卦掌习练窍要》干者经度过积年习武阅历,以八卦掌即兴实及习武心思学沾顺手即兴实为基础,以诠释即兴实为主线,以松读秘诀为重心,体系论述了八卦即兴实,伸见了国术大旨,提出产了练武目的,廓清了误区不雅概念,深募化浅出产地说皓了八卦掌功理掌法。其最父亲特点是融即兴实性与操干性于壹体,摒丢了隔地脊打牛、意念制触动之清谈,实为八卦之习者必备之书。

  【目次】:

  第壹节?八卦掌步法窍要

  壹、趟泥步

  二、扣、摆步

  叁、急行步

  四、包跟步

  五、提交流动步

  六、侧闪步

  第二节?八卦掌掌法窍要

  壹、穿掌练习法

  二、定式掌

  叁、八卦定式掌习练窍要

  四、托物练习增力气

  第叁节?八卦掌套路

  壹、八卦掌掌谱

  二、八卦掌练习图松

  第四节?八卦掌拳理

  壹、八卦掌是方绵软相济的拳术

  二、八卦掌是怎么气沉丹田的

  叁、八卦掌技击特点

  四、八卦技击术中的触动量要斋

  五、八卦包跟步的妙用

  六、八卦掌的“寸劲”与“阴暗劲”

  七、八卦掌的迸发力

  八、八卦掌的天分养成

  九、八卦掌的鞭梢力

  什、八卦掌的后发先到

  什壹、八卦掌的仿造锻炼

  什二、技击中的步法

  什叁、八卦掌的不招不架

  什四、八卦步与八卦腰

  什五、八卦掌注重本力的练习

  第五节?八卦掌与健身

  壹、八卦掌的特点

  二、八卦掌是练习关键?的好功法

  叁、八卦掌名家的短命之道

  第六节?八卦掌释疑

  壹、国术用力与休憩用力

  二、意与力的相干

  叁、意与活触动的无机相干

  四、四两拨仟斤的力学剖析

  五、力是练出产到来的

  六、功力好练,拳理难皓

  七、念书套路的意思

  八、圈多父亲为宜

  九、弧线与下垂线

  什、练习的拳种越多越好吗?

  什壹、练国术与个头父亲小拥有相干吗?

  什二、怎么对待练国术的效实?


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